Tabağınız Size Ne Anlatıyor?
Gün içinde ne yediğinizi fark etmek, daha bilinçli beslenmenin ilk adımıdır! Besin tüketim kaydı, sadece kalori hesabı için değil, beslenme alışkanlıklarınızı anlamak için de harika bir araçtır.
Besin tüketim kaydı, sadece kalori hesabı için değil, beslenme alışkanlıklarınızı anlamak için de harika bir araçtır.
Küçük bir not defteri, sevdiğiniz bir ajanda veya bir mobil uygulama ile besin tüketimlerinizi kaydetmeye başlayabilirsiniz.
Peki ya nasıl?
Daha sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam için farkındalık kazanın!
Danışmanlık almak isterseniz bana ulaşabilirsiniz.
